Dünya süt gününüz kutlu olsun!
Haluk Levent coşturdu bizi Türk büyükelçiliğine saldırı!
May 21

Gerçekten ilk kez duydum ve çok şaşırdım, yakında dünya blogcular federasyonu falanda kurulur herhalde :) Bol bol süt içelim, içmeyenlere de içirelim diyorum :)

Uluslararası Sütçülük Federasyonu’nun (IDF) 1956 yılında aldığı bir karar gereği 21 Mayıs tüm üye ülkelerde “Dünya Süt Günü” olarak kutlanmaktadır. Ülkemizde 1991 yılından bu yana da 21 Mayıs ve bunu kapsayan hafta “Süt Haftası” olarak kutlanmakta ve Süt Tüketimini Arttırma Kampanyası düzenlenmektedir.Bir bardak süt eşittir sağlık

İnsanoğlunun yaşamında beş bin yıldan beri yer alan süt, yaşam mucizesi olarak da adlandırılabilecek bir besin grubumuz. Süt, içerdiği kalsiyum ve vitaminlerle birçok hastalığı önler, hatta tedavi eder. Sağlık açısından yeterli miktarda süt tüketilmesi gerekmektedir. Kanser düşmanı olarak da adlandırılan süt, özellikle bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olur. Sütte bulunan kalsiyum, bağırsaklardaki kansere yol açabilen fazla asitleri yok ederek sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Dünyanın en sağlıklı içeceği süt, insanların doğumlarından itibaren ilk aldıkları besindir. İlk günlerinde annelerinin sütüyle beslenen bebeklere, daha sonraları hem anne sütü hem de hayvani sütler verilir.

Sütün faydaları

  1. Kemik erimesini önler, sütte bulunan fosfor kemik oluşumunda önemli rol oynar.
  2. Laktoz enerji sağlarken galaktoz beyin ve sinir dokularının oluşumunda rol oynar.
  3. Süt yağındaki fosfolipitler, beyin ve sinir hücrelerinin hayati önem taşıyan kısımlarını oluşturur.
  4. Mikrobik enfeksiyonlara karşı etkilidir. İshali tedavi eder.
  5. Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Saç ve tırnakların oluşumunda büyük rol oynar.
  6. Özellikle zeka gelişimde etkili olan, deri ve göz sağlığında gerekli B2 (rb oflavin) vitamini için süt en iyi kaynaktır.
  7. Mide rahatsızlıklarını giderir, sindirim sistemini düzene sokar ve ülseri önler.
  8. Beyine enerji verir.
  9. Diş çürüklerini önler.
  10. Kronik bronşiti önler.
  11. Kanserin önlenmesine yardımcı olur.
  12. Tansiyonu düşürür.
  13. Vücutta ödem yapan şeylerin toplanmasını önler.
  14. Bağırsaklarda işlenmeyen mikroorganizmaların gelişimini engeller ve tipik bağırsak florasını geliştirici etki yapar.
  15. Hastalıklara karşı direnci artırır.


Yorum Gönder